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脚底有“皇帝穴”，调养强健心脏一绝，每天跺跺脚，心脏强人不老心脏不好怎么办？教你一招来改善，调养强健心脏，每天跺跺脚，心脏强人不老。你知道怎么判断自己的心脏是否健康吗？

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咱们大大的伸开手掌，看一下大鱼际的位置，如果说，这个位置的颜色呈青紫色，有明显的青筋，那你就要注意了，这说明你的心脏受损了，该保养了。这期的养生动作很简单，而且效果好，就能让你的心脏变好。之前给大家分享过，咱们的手掌大鱼际，被称为，随身携带的救心丸，

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也是心脏的反射区，心肺两条经络都要通过这里，所以我们平时要多搓一搓双手上的大鱼际的位置，就能起到保护心脏，强健心脏的作用，不过，今天要给大家分享的是，被誉为“皇帝穴”的穴位，这个穴位在我们的脚掌上，叫，公孙穴，通过按揉公孙穴可调动全身，按揉这个穴位可以解除全身的疲乏，对五脏皆有调节的作用。

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有健脾生血，调节气血，益气活血的作用。这个穴位，在足大趾内侧，往后用手推有一个足弓，在弓型骨后端下缘可触及的凹陷，按压的时候有明显的酸胀感。我们用双手抱住脚丫，大拇指进行前后按压，每次按压5分钟，一天按摩两次。你的心脏功能也会越来越好。

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很多人不知道，在咱们的脚底除了养心脏的穴位以外，还有养脾胃的，身体五脏的反射区，咱们平时把脚掌刺激好了，很多问题就能迎刃而解。小松给大家分享一个老中医的土办法，能够同时，照顾到全身的穴位和反射区，它就是 —— 足底指压板。

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只要你踩上一次，就会被它的神奇效果惊艳到，那种舒适感，比去足疗店还享受。它上面布满了密密麻麻的小凸起，还有 5 颗磁石，采用的是 TPR 材质，软硬度恰到好处。每天吃完饭或者睡觉前，花上几分钟踩一踩，你会感觉脚丫子暖烘烘的，寒湿排出去了，睡眠质量也会大大提高，整个人都变得神清气爽。

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俗话说 “寒从脚底起” ，有了这个指压板，寒气就能顺着脚底排出体外。如果你正在为身材肥胖而烦恼，不妨也试试用它踩一踩，坚持一段时间，你会惊喜地发现，身上的赘肉在不知不觉中开始 “啪啪” 往下掉，一个月轻松瘦 10 斤不是梦。

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要是你第一次踩的时候感觉脚丫很疼，这就说明你的经络可能有些淤堵，正所谓 “通则不痛，痛则不通”。这种情况下，你可以先穿上袜子踩，适当缩短踩踏时间，给身体一个适应的过程。只要坚持下去，身体一定会给你意想不到的惊喜。                                   。 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。